鱼际穴:拍一拍,手麻消一消
鱼际穴在哪里?
握拳,掌心朝下,虎口处会隆起一小块肌肉。这块肌肉下凹陷的部分,就是鱼际穴。
鱼际穴有什么用?
鱼际穴是手阳明大肠经的穴位,与肺经相通。它能:
怎么按摩鱼际穴?
按摩鱼际穴很简单:
1. 将拇指放在鱼际穴上,顺时针和逆时针各旋转按压30次。
2. 用大拇指指尖按压鱼际穴2-3分钟,力度以感觉酸胀但不疼痛为宜。
3. 每天坚持按压2-3次。
按摩鱼际穴的注意事项:
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