手把手教学:如何体面地说再见(分手必备技能)
分手是一件需要练习的事情。就像任何其他技能一样,你做得越多,你就越擅长。而且就和任何其他技能一样,分手也需要时间和精力。你不能只是说“我们完了”就指望一切顺利。你需要花时间来处理你的感受,也需要花时间来处理你伴侣的感受。
分手时,你需要做三件事:
1. 给予对方反馈
分手时,你需要给对方反馈。这并不意味着你必须把所有的怨恨都倾泻出来。相反,这意味着你应该以一种尊重和体贴的方式告诉对方,你们的关系为什么不奏效。
2. 承担责任
分手时,你也需要承担责任。这意味着你要承认你在这段关系中所扮演的角色,以及你对关系破裂所做出的贡献。
3. 为彼此设定界限
在关系结束时,为彼此设定界限是很有必要的。这将帮助你们避免在分手后继续纠缠不清。
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