坐飞机耳朵痛怎么办?10个妙招轻松缓解耳痛
1.嚼口香糖或吃零食
嚼口香糖或吃零食可以帮助你吞咽,吞咽可以帮助平衡耳膜内外气压,缓解耳痛。
2.做哈欠动作
哈欠可以帮助打开耳咽管,平衡耳膜内外气压,缓解耳痛。
3.捂住鼻子用力擤鼻涕
捏住鼻子用力擤鼻涕可以帮助打开耳咽管,平衡耳膜内外气压,缓解耳痛。
4.使用鼻腔喷雾剂
鼻腔喷雾剂可以帮助收缩鼻腔黏膜,打开耳咽管,缓解耳痛。
5.使用耳塞
耳塞可以帮助隔绝噪音,减少耳膜受到的压力,缓解耳痛。
6.使用加湿器
加湿器可以帮助增加空气中的湿度,减少耳膜受到的刺激,缓解耳痛。
7.喝大量的水
喝大量的水可以帮助保持身体水分充足,减少耳膜受到的刺激,缓解耳痛。
8.避免在感冒或过敏时乘坐飞机
感冒或过敏时,耳咽管会肿胀,更容易发生耳痛。因此,尽量避免在感冒或过敏时乘坐飞机。
9.选择合适的座位
如果你容易晕机,可以选择位于飞机机翼附近的座位。因为机翼附近的座位气压变化相对较小,可以减少耳痛的发生。
10.去看医生
如果耳痛非常严重,或者持续时间超过24小时,请去看医生。医生可能会给你开一些药物来缓解耳痛。
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