碱性体质:揭秘健康的基石
什么是碱性体质?
人体内的酸碱度是一个动态平衡的过程。当身体呈弱碱性时,则称为碱性体质。当我们摄入的碱性食物多于酸性食物时,就会倾向于形成碱性体质。
碱性体质的好处
拥有碱性体质的好处不胜枚举,包括:
如何打造碱性体质?
打造碱性体质的途径很简单,就是多吃碱性食物,少吃酸性食物。
碱性食物:
酸性食物:
日常生活中的注意事项
除了饮食之外,日常生活中的一些小习惯也可以帮助我们打造碱性体质:
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