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酒醉:从微醺到烂醉,喝酒的危害你了解多少?

酒醉,是指饮酒过量导致意识不清、动作失调的症状。酒醉不仅会影响身体健康,还会给人们的生活和工作带来诸多麻烦。那么,酒醉的危害具体有哪些?我们又该如何预防?本文将为大家一一解答。
酒醉:从微醺到烂醉,喝酒的危害你了解多少?

酒醉的危害有很多,包括:

1. 损害肝脏。酒精的主要代谢器官是肝脏。当大量饮酒时,肝脏需要加班加点地工作来分解酒精,这就会导致肝脏细胞受到损害,甚至可能发展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。

2. 损伤大脑。酒精可以穿过血脑屏障,直接损害脑细胞。长期饮酒过度会增加患酒精性痴呆症的风险,还会影响人的记忆力、注意力和判断力。

3. 增加癌症风险。酒精已被世界卫生组织列为一类致癌物。长期饮酒过度会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、肠癌等癌症的风险。

4. 损害心脏。酒精会增加心脏的负担,导致心肌肥厚、心律不齐甚至心脏衰竭。

5. 引发意外伤害。酒醉后,人的意识不清、动作失调,很容易发生意外伤害,如摔跤、车祸等。

6. 影响睡眠。酒精会干扰睡眠的正常周期,导致失眠或睡眠质量下降。

7. 损害皮肤。酒精会扩张血管,使面部皮肤发红、水肿,还会加速皮肤老化。

# 预防酒醉的方法

1. 限制饮酒量。男性每天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克。

2. 不要空腹饮酒。空腹饮酒会使酒精更快地被吸收,更容易导致醉酒。

3. 饮酒时要适量喝水。水可以稀释酒精浓度,减缓酒精的吸收。

4. 不要盲目劝酒。劝酒不仅不礼貌,还会增加对方醉酒的风险。

5. 不要与酒量大的人拼酒。拼酒很容易导致醉酒,甚至可能危及生命。

6. 如果感觉自己喝醉了,一定要停止饮酒。并且及时到医院就诊。

标签:酒醉、酒精、肝脏、大脑、癌症、心脏、意外伤害、睡眠、皮肤

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