孕妇能吃白果吗?有影响吗?
白果中含有氰苷,一种有毒物质。氰苷在人体内可以分解成氢氰酸,氢氰酸是一种剧毒物质,可导致呼吸抑制、心律失常甚至死亡。因此,孕妇吃白果一定要注意适量,千万不要过量食用。
一般来说,孕妇每天食用不超过10颗白果是安全的。但是,对于体质虚弱、肠胃功能较差的孕妇来说,最好不要食用白果,以免引起不适。
如果孕妇不小心吃多了白果,可能会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重时,甚至可能导致流产或胎儿畸形。因此,孕妇一定要注意饮食安全,不要食用过多的白果。
除了要注意食用量之外,孕妇在食用白果时还需要注意以下几点:
1. 白果一定要煮熟再吃。生白果含有较多的氰苷,煮熟后氰苷含量会大大降低。
2. 不要食用白果仁。白果仁中氰苷含量最高,孕妇千万不要食用。
3. 不要食用白果皮。白果皮也含有较多的氰苷,孕妇也不要食用。
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