中国第一胖:励志减肥成功,重回生活正轨
在我最胖的时候,体重达到了惊人的600斤,这给我带来了巨大的健康问题,我的膝盖开始疼痛,高血压和糖尿病也接踵而至。我知道这样的生活并不能持续太久,所以我决定了减肥。
减肥对我来说是一件非常困难的事情,因为我从来都没有控制过食欲,而且运动也会让我觉得累。但我知道,如果我不减肥,我很快就会被肥胖病夺取了生命。
于是我开始控制自己的饮食,每天只吃1000-1200卡路里的食物,并且开始每天运动30分钟。一开始,我只是觉得累,但我坚持了下来。几个月后,我的体重开始下降,我也开始感觉到我的身体变得更好了。
在这个过程中,我的家人最支持我了,在他们的帮助下,我完成了一次艰难的减肥之旅,如今的我成功减肥,重新过上了健康的生活,这也许是你想不到的生活。
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