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调整心率不齐,让你心脏怦怦跳动更“正常”

当现代生活节奏日渐加快的当下,很多人的心脏都需要“重新调节”一下。今天,我就来分享一些让你心脏“正常跳动”的小妙招。
调整心率不齐,让你心脏怦怦跳动更“正常”

心率不齐是一种常见的心脏病,它会导致心脏跳动速度不规则。这可能是一种良性的情况,也可能是一种严重的疾病。心率不齐的症状包括头晕、气短、胸痛和心悸。

引起心率不齐的原因有很多,包括:

  • 心脏病,如冠心病、心肌炎和心肌病
  • 高血压
  • 甲状腺功能亢进
  • 贫血
  • 药物,如利尿剂和β受体阻滞剂
  • 酒精和咖啡因
  • 吸烟
  • 肥胖
  • 压力
  • 心率不齐的诊断包括:

  • 体格检查
  • 心电图
  • 血常规检查
  • 甲状腺功能检查
  • 心率不齐的治疗包括:

  • 药物治疗
  • 射频消融术
  • 手术
  • 以下是一些防止心率不齐的小妙招

  • 健康饮食:多吃水果蔬菜,少吃加工食品和含糖饮料
  • 经常锻炼:每周至少锻炼150分钟
  • 保持健康体重
  • 戒烟限酒
  • 控制压力
  • 充足睡眠
  • 与其花高价去看医生来治疗心脏病,不如花点时间来预防它。如果您有心率不齐的症状,请务必去看医生。早期发现和治疗可以帮助您预防严重并发症。

    标签:* 心率不齐

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