NMN:长寿密码,还是智商税?
NMN是什么?
NMN是人体内NAD+的前体,NAD+是参与细胞能量代谢、DNA修复等多种重要生理过程的关键辅酶。随着年龄增长,人体内的NAD+水平会逐渐下降,而NMN能够补充NAD+,从而延缓衰老进程。
NMN真的抗衰老?
目前的研究结果支持NMN在抗衰老方面具有以下潜力:
然而,还需要更多的临床研究来证实NMN的长期抗衰老效果。
NMN有哪些副作用?
NMN一般被认为是安全的,但可能会出现以下副作用:
如果出现这些副作用,应立即停止服用并咨询医生。
NMN怎么吃?
NMN通常以胶囊或片剂的形式服用,推荐剂量为100-250毫克/天。服用时间建议在餐后,以减少胃肠道不适。
NMN是智商税吗?
是否将NMN视为智商税,取决于你的期望和经济能力。如果你是期望通过NMN来获得长生不老或逆转衰老,那么可能会失望。目前的研究证据还不足以支持这些夸张的说法。
但如果你只是想通过补充NMN来改善身体健康,延缓衰老进程,并且经济条件允许,那么不妨一试。
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