新冠咳嗽吃什么止咳效果好?别再吃橘子了!
新冠阳了以后咳嗽不止,真的是一件让人头疼的事情。嗓子又干又痒,咳起来撕心裂肺,咳不出又咽不下去,晚上还睡不着觉。
很多人在新冠咳嗽的时候,都会下意识地吃橘子止咳。但其实,橘子中的柠檬酸含量较高,会刺激咽喉黏膜,加重咳嗽症状。与其吃橘子,不如试试以下这些止咳效果更好的食物:
1.萝卜
萝卜中含有丰富的萝卜素和维生素C,具有清热化痰、止咳平喘的功效。可以将萝卜切成块状煮水喝,也可以榨汁饮用。
2.梨子
梨子味甘性凉,有润肺止咳、生津止渴的作用。可以将梨子蒸熟吃,也可以榨汁饮用。
3.蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的功效。可以将蜂蜜兑温水喝,也可以直接含服。
4.生姜
生姜性辛温,有发汗解表、温中止咳的功效。可以将生姜切片煮水喝,也可以将其切碎加入蜂蜜中冲泡。
5.大蒜
大蒜中含有大蒜素,具有杀菌消炎、止咳化痰的功效。可以将大蒜捣碎后加入蜂蜜中冲泡,也可以直接生吃。
除了以上食物之外,还可以通过以下方式缓解新冠咳嗽:
1.多喝水
多喝水可以帮助稀释痰液,缓解咽喉干燥。
2.蒸汽熏蒸
蒸汽熏蒸可以帮助湿润咽喉黏膜,缓解咳嗽症状。
3.保持室内空气流通
保持室内空气流通可以帮助稀释病毒浓度,减轻咳嗽症状。
4.注意休息
充足的休息可以帮助提高身体免疫力,缓解咳嗽症状。
需要注意的是,如果咳嗽症状严重或持续时间较长,一定要及时就医。
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