一招魔法!全身疼痛瞬间消失!
首先,找一个安静私密的地方,盘腿坐下,闭上眼睛,静下心来,进入冥想状态。
然后,深呼吸,吸气时想象着自己身体所有疼痛的地方都被一股温暖的能量包围着,呼气时想象着这些疼痛随着这股能量慢慢消散。
重复这个过程,直到你感觉身上的疼痛已经完全消失了。最后,睁开眼睛,缓缓起身,你会发现你的身体已经轻松了许多,浑身舒畅!
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