蔬菜中的“碱王”了解一下,常吃能中和酸性体质,还能预防多种疾病
在我们的日常生活中,有很多食物都可以帮助我们调节身体的酸碱平衡,其中蔬菜就是非常重要的一种。蔬菜中所含的维生素、矿物质和其他营养成分,可以帮助我们维持身体的健康,增强抵抗力,同时还可以帮助我们调节酸碱平衡。
一般来说,蔬菜中的钾、钠、钙、镁等元素含量较高,这些元素都是碱性元素,因此,蔬菜也被称为“碱性食物”。常见的碱性蔬菜有:
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