秋燥难耐？来碗“润物汤”，为身体储蓄水分
1. 银耳莲子百合汤
莲子、百合都是滋阴润燥的佳品，搭配上软糯的银耳，银耳莲子百合汤有着极好的润肺生津功效，特别适合口干舌燥、肺热咳嗽的人群饮用。
2. 雪梨罗汉果汤
雪梨性寒味甘，具有清热润肺、止咳化痰的功效。罗汉果味甘性凉，清热润肺、化痰止咳。二者搭配，雪梨罗汉果汤能有效缓解秋燥引起的咳嗽、咽喉疼痛等症状。
3. 沙参玉竹汤
沙参和玉竹都是中医中常用的滋阴润肺中药材。沙参玉竹汤有着滋阴润肺、清热生津的功效，适合肺阴不足、口干咽燥的人群饮用。
4. 红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是补气血、滋阴润肺的佳品。用红枣和枸杞泡茶，红枣枸杞茶不仅能补气血，还能润肺止咳，缓解秋燥带来的疲劳乏力、口干舌燥等症状。
5. 菊花茶
菊花味甘苦性寒，具有清热去火、明目润喉的功效。菊花茶是秋燥期间的养生佳品，能有效缓解秋燥引起的目赤肿痛、咽喉干燥等症状。
特别提醒：
虽然润燥汤水对缓解秋燥有益，但也不宜过量饮用。一般来说，每天喝1-2碗润燥汤水即可。另外，体质虚寒者不宜多喝润燥汤水，以免加重体内的寒气。
兴趣推荐
-
美容美白食谱：吃出水润嫩白肌肤
1年前: 俗话说“一白遮百丑”，拥有白皙透亮的肌肤是很多爱美人士的梦想。除了使用各种护肤品外，通过饮食也可以达到美容美白的效果。今天我就为大家分享几道美容美白食谱，让你从内而外焕发光彩。
-
贡菊——菊中珍品，香飘万里
1年前: 黄山贡菊香飘千里，那高雅的菊香令人陶醉。那么，黄山贡菊究竟有何独特魅力？今天，我们就一起来走进黄山贡菊的世界，揭开它的神秘面纱。
-
黄菊花茶：一杯香郁，品味秋之韵
1年前: 黄菊花茶，一种饮品，一杯香郁，品味秋之韵。黄菊花茶具有清热解毒、明目退翳、消炎杀菌、促进消化、提神醒脑等功效。同时，黄菊花茶还是一种天然的美容佳品，具有抗衰老、抗氧化、美白淡斑等功效。
-
冬季养生茶配方：暖身暖心，驱寒避邪
1年前: 寒冷的冬季里，来一杯暖暖的养生茶，不仅可以驱寒避邪，还能滋补身体，增强免疫力。今天，我就给大家分享几个冬季养生茶配方，让你在寒冷的冬天里也能暖身暖心。
-
什么茶养胃？六款暖胃饮品，让你胃暖心也暖
1年前: 追求健康的生活，追求美味的食物，不可避免地会接触到茶。但很多人在喝茶的时候，都会担心茶叶对胃的刺激。其实，只要选择对了茶叶，不仅不会伤胃，还能养胃。今天，我就来给大家推荐六款养胃的茶饮，让你胃暖心也暖。
-
小儿过敏性鼻炎偏方：告别鼻塞、流涕、打喷嚏
1年前: 小儿过敏性鼻炎是一种常见的儿童疾病，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。虽然不是什么大病，但也会让孩子很不舒服，影响学习和生活。今天，我就来分享一些小儿过敏性鼻炎偏方，帮助孩子远离鼻炎困扰。
-
尿酸高最怕三种茶，喝了尿酸不升反降，痛风患者一定要知道
1年前: 尿酸高是很多人都会遇到的问题，它不仅会导致痛风，还会引发其他疾病。想要降低尿酸，除了药物治疗外，日常饮食也很重要。今天就来给大家介绍三种尿酸高最怕的茶，喝了尿酸不升反降，痛风患者一定要知道。
-
夏日消暑，畅饮解渴：炎炎烈日下的清凉秘籍
1年前: 炎炎夏日，酷暑难耐。在如此高温的环境下，人们很容易感到烦躁、口渴，甚至出现中暑的症状。为了解暑，很多人会选择喝各种各样的饮料来补充水分。那么，在炎热的夏天，喝什么比较好呢？今天我就来为你介绍几种适合夏日饮用的饮品，让你在炎炎夏日也能畅饮解渴。
-
十个小妙招，让你的干咳一键消除
1年前: 干咳是一种常见的呼吸道症状，可能由多种原因引起，如感冒、流感、过敏等。虽然干咳本身不是严重的健康问题，但它可能会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等不适症状，还可能会影响睡眠和日常活动。在大多数情况下，干咳可以通过一些简单的家庭疗法来缓解。在这里，我们将分享十个快速有效的干咳小妙招，帮助您在短时间内消除干咳。
-
《夏季败火饮品指南：从口渴难耐到心旷神怡》
11个月前: 炎炎夏日，难耐的高温让人心情烦躁，口干舌燥。快来跟随这本夏季败火饮品指南，用一杯杯清凉解渴的饮品，赶走暑热，拥抱清凉。
-
上火了吃啥降火最快？这6种食物让你火气全消！
11个月前: 上火是日常生活中常见的一种身体不适，表现为口干舌燥、咽喉疼痛等症状，严重影响我们的生活质量。那么，上火了吃什么降火最快呢？别着急，今天我就来给大家推荐6种降火神器，让你火气全消，恢复健康！