开学一周,谨防“开学综合征”
“开学综合征”是一种常见的开学后反应,通常发生在开学后的一到两周内,是由长时间的假期和紧张的开学节奏变化引起的。其症状包括:
应对“开学综合征”,可以采取以下措施:
如果“开学综合征”症状严重,影响到了正常生活和学习,建议及时寻求心理咨询师的帮助。
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