焦虑不安,内心焦灼?教你如何应对焦虑症
焦虑症的症状多种多样,包括:
应对焦虑症的技巧
以下是一些可以帮助你应对焦虑的技巧:
幽默小故事
焦虑就像一个烦人的邻居,总是敲你的门,让你担心。但你可以礼貌地告诉它:“对不起,焦虑,我今天心情不好,请明天再来吧!”
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