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38度盖被子还是散热?

38度是人体正常的体温,如果体温超过38度,就属于发烧了。发烧时,身体的免疫系统正在与病毒或细菌作斗争,需要更多的能量来对抗病菌。因此,发烧时通常会感觉身体发热、头痛、肌肉酸痛等症状。那么,发烧时到底应该盖被子还是散热呢?
38度盖被子还是散热?

1.发烧时应散热

当体温超过38度时,身体会自动启动散热机制,通过出汗来降低体温。因此,发烧时应注意散热,避免捂热加重发烧症状。

2.盖被子容易捂热

盖被子会阻止身体散热,使体温升高。此外,发烧时身体会出汗,盖着被子容易捂汗,导致皮肤湿冷,加重不适感。

3.适当散热可缓解发烧症状

适当的散热可以帮助降低体温,缓解发烧症状。例如,可以脱掉过多的衣物、用温水擦拭身体、喝温水等。

4.注意保暖避免受凉

虽然发烧时应散热,但也要注意保暖,避免受凉。因为发烧时身体抵抗力较弱,受凉容易引发其他疾病。

5.发烧时可选择轻薄透气的被子

如果发烧时感觉身体发冷,可以盖一件轻薄透气的被子,以保暖御寒。但要注意不要盖得太厚,以免捂热加重发烧症状。

标签:发烧,散热,盖被子,保暖

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