豆浆食谱:美味营养,健康生活
一、原味豆浆
食材:
做法:
1. 将黄豆清洗干净,浸泡8-12小时。
2. 将浸泡好的黄豆放入豆浆机中,加入适量的水。
3. 选择“豆浆”或“米糊”功能,启动豆浆机。
4. 等待豆浆机工作完成后,即可饮用美味的豆浆。
二、五谷豆浆
食材:
做法:
1. 将所有食材清洗干净,浸泡8-12小时。
2. 将浸泡好的食材放入豆浆机中,加入适量的水。
3. 选择“豆浆”或“米糊”功能,启动豆浆机。
4. 等待豆浆机工作完成后,即可饮用营养丰富的五谷豆浆。
三、水果豆浆
食材:
做法:
1. 将黄豆清洗干净,浸泡8-12小时。
2. 将浸泡好的黄豆放入豆浆机中,加入适量的水。
3. 将水果切块,放入豆浆机中。
4. 选择“豆浆”或“米糊”功能,启动豆浆机。
5. 等待豆浆机工作完成后,即可饮用美味可口的水果豆浆。
四、坚果豆浆
食材:
做法:
1. 将黄豆清洗干净,浸泡8-12小时。
2. 将浸泡好的黄豆放入豆浆机中,加入适量的水。
3. 将坚果切碎,放入豆浆机中。
4. 选择“豆浆”或“米糊”功能,启动豆浆机。
5. 等待豆浆机工作完成后,即可饮用营养丰富的坚果豆浆。
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