挖鼻孔不止爽,还能治鼻炎?有道理,但更要讲究方法!
1. 温水洗鼻
这是一种既简单又有效的鼻炎治疗方法。用温水冲洗鼻腔,可以清除鼻腔中的细菌、病毒和过敏原,缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
2. 蒸汽治疗
蒸汽可以帮助稀释鼻腔中的粘液,从而疏通鼻腔,缓解鼻塞。你可以用一个大碗装上热水,然后把脸凑近碗口,用毛巾盖住头,吸入蒸汽。
3. 鼻腔喷雾
鼻腔喷雾剂也是治疗鼻炎的常用方法。市面上有很多不同类型的鼻腔喷雾剂,有些含有盐水,可以稀释鼻腔中的粘液,有些含有糖皮质激素,可以抗炎。
4. 鼻贴
鼻贴是一种贴在鼻子上方的贴剂,里面含有薄荷脑、桉树油等成分。这些成分可以挥发,进入鼻腔,帮助疏通鼻腔,缓解鼻塞。
5. 挖鼻孔
没错,你没看错,挖鼻孔也能治鼻炎。但是要注意,挖鼻孔一定要讲究方法。不要用指甲挖,要用棉签或手帕轻轻地把鼻屎抠出来。同时,挖鼻孔的时候不要用力过猛,以免损伤鼻腔粘膜。
6. 按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧,在鼻唇沟中。按摩迎香穴可以帮助疏通鼻腔,缓解鼻塞。按摩的时候可以用拇指按压迎香穴,力度适中,按压1-2分钟即可。
7. 锻炼身体
经常锻炼身体可以增强身体免疫力,减少鼻炎的发作频率。运动的时候,鼻子会大量呼吸,可以帮助排出鼻腔中的细菌和病毒。
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