荔枝虽好,准妈妈慎吃
各位准妈妈们,你们都知道荔枝好吃,但你们知道孕妇能吃荔枝吗?答案是能吃,但要少吃!
荔枝性温,含有丰富的葡萄糖、维生素和矿物质,孕妇适量食用可以补充营养,促进胎儿发育。但是,荔枝吃多了容易上火,引起口舌生疮、牙龈出血等问题。此外,荔枝含糖量高,准妈妈摄入过多容易引发妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会增加胎儿巨大儿、早产、流产的风险,严重时甚至会危及母婴生命。
所以,准妈妈们吃荔枝一定要适量,每天最多吃5-6颗,并且要选择新鲜成熟的荔枝。如果准妈妈本身就有上火、糖尿病等问题,最好不要吃荔枝。
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