一支笔誊录悲情文字,悄然抄哭自己
准备工作:
抄录过程:
1. 静静落笔:找一个安静的角落,让自己沉浸在文字中。
2. 用心书写:一笔一划,认真抄写文字,体会每一句话的情感。
3. 感受情绪:不要急于读完,而是花时间去感受文字传达的情绪,让它在你心中激起涟漪。
4. 体会共鸣:如果你在文字中找到了情感上的共鸣,不要吝啬你的眼泪。让它们流淌出来,释放心中的压抑。
疗愈效果:
小贴士:
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