莓茶,养生保健的“神仙水”
莓茶,又称树莓茶或覆盆子茶,是由野莓的果实、花朵或树叶制成的一种天然花草茶。与传统茶叶不同,莓茶不含咖啡因,因此可以放心饮用,不用担心会引起失眠或心悸等不适症状。
莓茶的养生功效主要包括:
除了养生功效之外,莓茶还具有以下作用:
不过,需要注意的是,莓茶虽好,但也不宜过量饮用。一般建议每天饮用不超过500毫升,以免对胃肠道造成刺激。
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