排解孤独,从建立人际关系开始
孤独感的原因有很多,包括:
1. 缺乏社会支持:没有亲密的朋友或家人,或与他人交往不畅。
2. 经历过创伤:例如,失去亲人、遭受虐待或忽视。
3. 患有精神疾病:例如,抑郁症、焦虑症或精神分裂症。
4. 有慢性健康问题:例如,癌症、心脏病或中风。
5. 生活环境发生变化:例如,搬到新城市、换了新工作或退休。
孤独感有什么危害呢?
如何建立人际关系来减少孤独感呢?
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