耳石症眩晕怎么办？一键搞定，甩开烦恼！
大家好，我是你们的健康小助手。耳石症是一种常见的眩晕疾病，主要表现为阵发性头晕，伴有耳鸣、恶心、呕吐等症状。它是由耳内微小的耳石脱落、移位引起的，这些耳石跑到不该去的地方，就会刺激耳内的神经，引发眩晕。
耳石症虽然常见，但是它的症状却让人非常难受。如果你不幸中了招，别急着去医院排队，今天教给大家一个土方法，在家就能轻松搞定耳石症！
耳石复位手法
1. 辨别患侧：当头晕发作时，呈仰卧位，将头偏向患侧45度，晃动头部，观察头晕是否加重。（较眩晕的一侧为患侧）
2. 患侧平躺：将患侧耳朵贴着床平躺，保持15分钟。
3. 患侧侧躺：向患侧侧躺，使患侧耳朵在上，保持15分钟。
4. 仰头侧躺：继续向患侧侧躺，但将头部仰起45度，保持15分钟。
5. 侧坐站起：保持头部位置不变，侧身坐起，静坐2分钟。
6. 头部回正：缓慢将头部回正，静坐2分钟。
整个过程需持续45分钟左右，在做复位手法时，动作一定要缓慢轻柔，避免再次引发眩晕。
注意事项：
1. 复位手法在眩晕发作时进行效果最佳。
2. 如眩晕严重，伴有恶心、呕吐，请及时就医。
3. 复位手法需连续做几天才能彻底见效。
4. 日常生活中，避免低头、快速转动头部等动作。
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