体重指数BMI:了解您的身体健康水平
体重指数(BMI)是一种简单且常用的测量方法,用于评估您当前的体重是否与您的身高相匹配,并由此判断您是否有超重或肥胖的风险。
BMI的计算公式为:
体重(千克)除以身高(米)的平方。
例如:
体重为70公斤,身高为1.75米的人的BMI为:70 ÷ 1.75² = 22.86
BMI值在18.5到24.9之间的人属于健康体重。BMI值低于18.5的人体重过轻,超过24.9的人体重过重。
BMI值与健康之间的关系:
如何保持健康的BMI值:
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