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假性宫缩:准妈妈不用慌,分清真假最重要

假性宫缩是准妈妈在孕期经常遇到的情况,虽然有点闹心,但它也绝对不是什么“洪水猛兽”,准妈妈们了解了真假宫缩的区别,就能泰然处之了。
假性宫缩:准妈妈不用慌,分清真假最重要

什么是假性宫缩

假性宫缩,又称布拉克斯顿·希克斯收缩,是一种不规律且强度较弱的子宫收缩。它通常出现在孕中期,可能是由于子宫肌肉的自然收缩,旨在为分娩做准备。

假性宫缩和真性宫缩的区别

如何区分假性宫缩和真性宫缩呢?其实很简单,牢记以下四点:

  • 时间:假性宫缩间歇时间不规律,时有时无;而真性宫缩间歇时间逐渐缩短,且持续时间逐渐延长。
  • 强度:假性宫缩强度较弱,准妈妈可能只感觉下腹部有点发紧,而真性宫缩强度较强,准妈妈会有明显疼痛感。
  • 范围:假性宫缩通常只局限于子宫下部,而真性宫缩会从子宫下部逐渐蔓延至整个腹部。
  • 规律性:假性宫缩无规律可循,真性宫缩会逐渐变得规律且频繁。
  • 遇到假性宫缩,准妈妈该怎么办

    当准妈妈遇到假性宫缩时,不必过于紧张,可以尝试以下方法来缓解:

  • 散步:轻微的活动可以帮助缓解假性宫缩。
  • 热敷:在腹部热敷可以放松肌肉,减轻不适感。
  • 按摩:轻轻按摩腹部,可以帮助缓解紧张。
  • 洗澡:泡个温水澡,可以让肌肉放松,缓解疼痛。
  • 休息:如果假性宫缩比较频繁,准妈妈可以适当休息,缓解疲劳。
  • 什么时候需要就医

    虽然假性宫缩一般不会对准妈妈和胎儿造成影响,但以下情况需要及时就医:

  • 宫缩强度逐渐增强
  • 宫缩间歇时间越来越短
  • 出现阴道流血或破水
  • 感觉胎动异常
  • 标签:假性宫缩,布拉克斯顿·希克斯收缩,真性宫缩,孕期,准妈妈

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