戴口罩剧烈运动风险大:运动猝死概率高出数倍
随着新冠肺炎疫情的持续,戴口罩已经成为我们的日常生活的一部分。但很多人不知道的是,戴口罩剧烈运动可能导致猝死。
有研究表明,戴口罩剧烈运动时,人体血氧饱和度会明显下降。血氧饱和度是指血液中氧气的浓度,正常人的血氧饱和度应在95%以上。当血氧饱和度低于90%时,就会出现缺氧症状,如头晕、恶心、呕吐等。如果血氧饱和度继续下降,就可能导致昏迷,甚至猝死。
戴口罩剧烈运动时,由于口罩的阻隔,呼吸阻力增加,导致人体吸入的氧气量减少,血氧饱和度降低。此外,口罩还会使呼出的二氧化碳浓度升高,进一步加重缺氧症状。
因此,在进行剧烈运动时,一定要摘下口罩,让呼吸顺畅。如果在运动过程中出现头晕、恶心、呕吐等症状,应立即停止运动并就医。
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