药到病除!在家就能搞定的治咳嗽小妙招
1. 冰糖炖梨
材料:梨一枚,冰糖适量。
做法:将梨去核,挖出的部分塞入冰糖,放入碗中隔水炖煮即可。
原理:梨有润肺化痰的作用,搭配冰糖润喉止咳,对风热咳嗽效果尤佳。
2. 蜂蜜水
材料:蜂蜜一勺,温水一杯。
做法:将蜂蜜放入温水中搅拌均匀即可。
原理:蜂蜜中含有多种抗氧化剂,可以缓解喉咙发炎,止咳润肺。注意,一岁以下的宝宝不要喝蜂蜜水。
3. 大蒜蒸蛋
材料:大蒜数瓣,鸡蛋一枚,盐少许。
做法:将大蒜拍碎,鸡蛋打散放入碗中,加入少许盐拌匀。将大蒜放入鸡蛋液中,隔水蒸熟即可。
原理:大蒜有杀菌消炎的作用,搭配鸡蛋的营养,止咳化痰,增强免疫力。
4. 生姜红糖水
材料:生姜数片,红糖适量,水一杯。
做法:将生姜切片,放入水中煮沸后加入红糖,继续煮至融化即可。
原理:生姜可以驱寒发热,疏风散寒,搭配红糖可以缓解咳嗽。
5. 煮苹果
材料:苹果一个,水适量。
做法:将苹果洗净切块,放入锅中加水煮熟即可。
原理:苹果皮中含有大量的槲皮素,具有抗炎、抗氧化作用,对咳嗽有缓解作用。
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