发现真正的自我:接纳、理解和成长
1.认识自我
认识自我,是自我发现的第一步。我们需要花时间去了解自己,包括自己的优点、缺点、兴趣、爱好、价值观等。我们可以通过多种方式来认识自己,比如:
2.接纳自我
认识自我之后,就要学会接纳自我。接纳自我,意味着接受自己的优点和缺点,爱自己本来 的样子。接纳自我并不意味着对自己没有要求,而是意味着在努力成为更好的自己的同时,也要爱现在 的自己。
3.改变自我
在接纳自我的基础上,我们可以开始改变自我。改变自我,不是为了迎合他人的期待,而是为了 让自己变得更好。我们可以通过以下方法改变自我:
4.成长自我
在改变自我的过程中,我们会遇到挫折和困难。但不要害怕,这些都是成长的必经之路。只有经 过风雨,我们才能成长为更好的自己。
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