WITSKY 智天网

抑郁症表现测试30题,精准评估你的心理健康

抑郁症是一种严重的心理疾病,可能会对你的生活造成毁灭性影响。如果你怀疑自己患有抑郁症,请务必寻求专业帮助。以下30个问题可以帮助你初步评估自己的心理健康状况,但请记住,这只是一个初步评估,不能替代专业的心理评估。
抑郁症表现测试30题,精准评估你的心理健康

1. 你是否经常感到悲伤、空虚或绝望?

2. 你是否对曾经让你感到快乐的事情失去兴趣?

3. 你是否体重减轻或增加,或者食欲发生变化?

4. 你是否失眠或睡眠过多?

5. 你是否感到疲倦或精力不足?

6. 你是否觉得生活没有意义或没有价值?

7. 你是否经常感到内疚或自责?

8. 你是否无法集中注意力或做出决定?

9. 你是否经常感到烦躁或易怒?

10. 你是否曾经想过伤害自己或自杀?

如果你的回答中“是”的选项大于“否”,那么你可能患有抑郁症。请及时寻求专业帮助,以便及时进行治疗。

以下是一些抑郁症的常见表现:

  • 情绪低落、悲伤、抑郁
  • 对曾经喜欢的事情失去兴趣
  • 疲倦、无精打采
  • 睡眠障碍
  • 食欲变化
  • 注意力不集中、难以集中精力
  • 决策困难
  • 烦躁、易怒
  • 内疚、自责
  • 无价值感、绝望感
  • 自杀倾向
  • 如果你有这些症状,请务必寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的,但需要及早发现和治疗。

    标签:抑郁症,抑郁症表现,抑郁症测试,心理健康,心理评估

    兴趣推荐

    • 绝代佳人张玉玲:从“香江第一美人”到“香港第一恶女”

      1年前: 一代美人张玉玲,曾经是香港最耀眼的女星之一,被誉为“香江第一美人”,却因一场轰动一时的绑架案身败名裂,沦为“香港第一恶女”。今天,我们就来一起回顾张玉玲传奇而曲折的人生。

    • 如何面对生活中的担忧

      1年前: 生活充满了不确定性,因此我们难免会对很多事情感到担忧。比如,你可能会担心自己的健康、工作、人际关系或未来。然而,如果你让担忧控制了你的生活,那么你将无法享受当下的快乐。本文将为你提供一些方法来应对生活中的担忧,让你活得更加轻松和自在。

    • 忸怩不安:当你想掩饰你的尴尬、害羞或紧张时

      1年前: 忸怩不安是一种人类的自然反应,它可以表现为身体上的,也可以表现为心理上的。当我们感到尴尬、害羞或紧张时,我们可能会不由自主地做出一些不自然或夸张的动作或表情,这就是忸怩不安。

    • 呓语:梦呓与心声的交织

      1年前: 呓语,是梦中的呢喃,也是心中的秘密。当我们沉睡时,潜意识会不受控制地流淌,而呓语正是这些潜意识的出口。呓语可以反映我们内心的想法、感受和欲望,也可以预示未来的发展。

    • 抓住多发纳囊症的尾巴——丰富治疗方法,探索健康新生活

      1年前: 多发纳囊卵巢综合征,一种常见内分泌疾病,打破了卵巢原有的宁静,给女性健康亮起了红灯,影响生育,侵蚀生活质量。但请别惊慌,医学的进步为我们带来了多种有效治疗方案,让我们携手拨开迷雾,探索健康新生活。

    • 懊恼的意思—什么是懊恼?

      1年前: 懊恼是一种强烈的不愉快的情绪,它是由意识到自己做错了事或没有达到自己的目标而引起的。懊恼通常伴有愤怒、失望、沮丧和悔恨等情绪。

    • 梦见前男友回来找我,是好兆头还是坏预兆?

      1年前: 梦见前男友回来找我,是许多人曾经有过的情感经历。这种梦境可能引发各种猜测和疑惑,到底是好兆头还是坏预兆?本文将从心理学和情感的角度,对这一现象进行深入解析。

    • 围棋——智慧运动的魅力:从心理、智力到生活

      1年前: 围棋,作为一项古老而富有挑战性的棋类游戏,不仅是一种娱乐方式,更是对我们身体和心灵的一场盛大盛宴。从心理、智力到生活,围棋的好处远比你想象的要多。

    • 如何减轻工作压力:从源头到应对妙招大揭秘

      1年前: 工作压力已经成为现代人不可避免的困扰,整天对着电脑敲击键盘,面对无尽的表格和文件,我们的身体和心理都会不堪重负。别担心,小编将带你一起探讨如何从源头减少工作压力,以及当压力不可避免时如何应对,让我们一起轻松面对职场挑战!

    • 那些年,他坚强地活着:刘学州

      1年前: 刘学州,一个年仅18岁的少年,在人生的最后时刻,选择用自己的生命来控诉这个世界的冷漠和不公。他的故事,让人们看到了一个坚强而善良的灵魂,也让人们反思生命的意义。

    • 嫉妒: 理解并克服一种复杂的负面情感

      1年前: 嫉妒是一种复杂而强大的情感,它可以对我们的思想、情感和行为产生深远的影响。在本文中,我们将探讨嫉妒的本质,为什么会产生嫉妒,以及如何克服这种负面情绪。

    • 抛开游戏,我的快乐生活回来了!——戒除游戏瘾的心路历程

      1年前: 游戏成瘾是很多人面临的问题,它不仅影响个人身心健康,还会对学业、工作和人际关系带来负面影响。如果您深陷游戏成瘾的困扰,那么这篇经验之谈或许能为你提供一些帮助。

    • 沉珂的博客:一位网络红人的传奇之旅

      1年前: 沉珂是中国第一位网络红人,也是一位颇具争议的人物。她的博客以其独特而又直白的风格,引起了数百万读者的关注和喜爱。然而,沉珂的博客之旅却并不顺利,她曾多次受到攻击和谩骂。在2009年,沉珂因抑郁症自杀身亡,年仅24岁。她的死震惊了整个中国互联网界。

    • 忧郁症测试:如何知道你是否患有抑郁症

      1年前: 抑郁症是一种常见的心理健康障碍,会对人的情绪、思维和行为产生负面影响。如果你怀疑自己或身边的人患有抑郁症,可以通过这个测试来了解一下自己的情况。

    • 生物钟:体内的小闹钟,让生命更有节奏!

      1年前: 生物钟,也称生理时钟,是一种自然控制睡眠-觉醒周期的24小时昼夜节律。它就像我们体内的一块小闹钟,负责着各种生理活动,如体温、心率、荷尔蒙分泌、能量代谢等,影响着人们的睡眠、饮食、精力等。让我们一起探索生物钟的奇妙奥秘,了解如何利用它,让生活更健康、更规律吧!

    • 崔雪莉:用生命控诉校园霸凌的韩国女星

      1年前: 崔雪莉,韩国女星,前女子组合f(x)成员,生于1994年3月29日,2015年8月5日退出f(x)组合,2019年10月14日确认离世。她短暂的一生饱受抑郁症的折磨,去世后,人们发现她曾写下遗书,控诉自己长期受到校园霸凌,她用自己的生命控诉了校园霸凌的严重性。

    • 日本男星三浦春马疑似自杀身亡,背后的原因令人深思

      1年前: 日本著名男星三浦春马于2020年7月18日被发现死于家中,年仅30岁。他的突然离世震惊了整个日本娱乐圈,也让他的粉丝们悲痛不已。警方初步认定三浦春马是自杀身亡,但具体原因仍在调查中。

    • 网红喝药去世,前男友发声:与我无关

      1年前: 近日,一则网红喝药去世的新闻引起了广泛关注。网红的去世引发了网友的热议,有人质疑其男友的责任,也有人认为网红本身存在心理问题。网红的前男友也出面回应,称自己与网红的死无关。

    • 网红直播被观众催喝药离世,生命玩笑不可开

      1年前: 近日,一位年轻的网红主播在直播时,被观众不断催促喝药,最终不幸离世。这一事件引发了广泛的关注和讨论,也让人们重新思考网络直播的边界和责任。

    • 乔任梁:从《加油!好男儿》走出的阳光大男孩

      1年前: 乔任梁,1987年10月15日出生于上海市,中国内地男歌手、演员、主持人。2007年,参加东方卫视选秀娱乐节目《加油!好男儿》获得全国总决赛亚军,正式进入演艺圈。