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曲池穴:通经止痛,舒筋活络的好帮手

曲池穴,位于手肘外侧,是人体的重要穴位之一。它具有通经止痛、舒筋活络、清热解表的作用,对治疗感冒、发烧、咳嗽、手臂疼痛、落枕等疾病有很好的效果。今天,我就来给大家详细介绍一下曲池穴,以及它的具体功效和按摩方法。
曲池穴:通经止痛,舒筋活络的好帮手

1、曲池穴的位置

曲池穴位于手肘外侧,当尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点,或屈肘,掌心向上时,肘横纹尽头。

2、曲池穴的功效

曲池穴具有以下功效:

  • 通经止痛:曲池穴是手阳明大肠经的合谷穴,具有通经止痛的作用。它可以治疗感冒、发烧、咳嗽、手臂疼痛、落枕等疾病。
  • 舒筋活络:曲池穴可以舒筋活络,缓解肌肉紧张,对治疗肩周炎、网球肘、高尔夫肘等疾病有很好的效果。
  • 清热解表:曲池穴具有清热解表的作用,可以治疗感冒、发烧、咽喉肿痛等疾病。
  • 3、曲池穴的按摩方法

    按摩曲池穴的方法很简单,可以用拇指或食指按压穴位,也可以用艾灸的方法来刺激穴位。

  • 按压方法:用拇指或食指按压曲池穴,力度适中,以感到酸胀感为宜。每次按压1-3分钟,每天按压2-3次。
  • 艾灸方法:在曲池穴上点燃艾灸条,距离皮肤1-2厘米,每次艾灸10-15分钟,每天艾灸1-2次。
  • 4、曲池穴的注意事项

    按摩曲池穴时,要注意以下几点:

  • 避免用力过猛,以免造成肌肉损伤。
  • 孕妇、儿童不宜按摩曲池穴。
  • 如果出现疼痛加剧或其他不适症状,应立即停止按摩。
  • 标签:曲池穴、穴位按摩、中医养生、经络养生、通经止痛、舒筋活络、清热解表

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