太极拳24式名称大全，尽在掌握
第一式：起势
双脚与肩同宽，自然站立，两手放在身体两侧，微微弯曲，掌心向下。
第二式：白鹤亮翅
双臂向左右两侧平举，与肩同高，掌心向下，手指伸直。
第三式：搂膝拗步
左脚向左迈一步，同时左臂弯曲，左手向上抱膝，右手向下按住左膝。
第四式：手挥琵琶
右臂向右上方挥动，掌心向外，同时左臂向下按压，掌心向上。
第五式：单鞭
左脚向左跨一步，同时左臂向左前方伸出，掌心向外，右手向右后方伸出，掌心向上。
第六式：野马分鬃
左腿向右跨一步，同时左臂向右上方挥动，掌心向外，右手向左下方压下，掌心向下。
第七式：高探马
左脚向左跨一步，同时左臂向上伸直，掌心向下，右手向右下方压下，掌心向上。
第八式：过桥亮掌
右腿向后跨一步，同时右臂向右上方挥动，掌心向外，左手向下按压，掌心向上。
第九式：云手
右脚向左迈一步，同时双臂向左右两侧平举，掌心向下，手腕放松。
第十式：单鞭下势
左脚向左迈一步，同时左臂向下挥动，掌心向内，右手向右上方伸出，掌心向上。
第十一式：转身反拗步
身体向左转动，左脚向左迈一步，同时左臂向上弯曲，左手在胸前，右手向下按压。
第十二式：手挥琵琶
右臂向右上方挥动，掌心向外，同时左臂向下按压，掌心向上。
第十三式：裹手肘捶
左脚向左迈一步，同时左臂向下挥动，肘部弯曲，右手向上架住左肘。
第十四式：捋膝拗步
右脚向右迈一步，同时右臂向下按压，掌心向上，左手向上抱膝。
第十五式：左右势
左脚向左迈一步，同时左臂向左下方压下，掌心向下，右手向右上方伸出，掌心向上。
第十六式：倒撵猴
右脚向后跨一步，同时右臂向右上方伸出，掌心向下，左手向下按压，掌心向上。
第十七式：转身反拗步
身体向右转动，右脚向右迈一步，同时右臂向上弯曲，右手在胸前，左手向下按压。
第十八式：手挥琵琶
左臂向左上方挥动，掌心向外，同时右臂向下按压，掌心向上。
第十九式：独立提臀
左脚向左迈一步，同时左腿抬起，脚尖点地，右手向上伸出，掌心向上。
第二十式：揽雀尾
右脚向后跨一步，同时右臂向右上方伸出，掌心向下，左手向下按压，掌心向上。
第二十一式：转身反拗步
身体向左转动，左脚向左迈一步，同时左臂向上弯曲，左手在胸前，右手向下按压。
第二十二式：手挥琵琶
右臂向右上方挥动，掌心向外，同时左臂向下按压，掌心向上。
第二十三式：云手
右脚向左迈一步，同时双臂向左右两侧平举，掌心向下，手腕放松。
第二十四式：收势
双脚与肩同宽，自然站立，两手放在身体两侧，微微弯曲，掌心向下。
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