WITSKY 智天网

天突穴的位置图解:寻找“气海”的秘诀

天突穴,又称“气海”,是人体重要的穴位之一,位于颈部前正中线上,喉结上缘凹陷处。 这个看似不起眼的穴位,却有着不可小觑的功效,可以缓解多种疾病,还能提升身体机能。今天我们就来一起探寻天突穴的奥秘,学习如何准确找到它,并掌握一些简单的按摩技巧,助你轻松拥有健康好体魄!
天突穴的位置图解:寻找“气海”的秘诀

“天突”,顾名思义,就是“通向天空的突起”,指的是位于颈部正中线上,喉结上缘凹陷处的那个位置。想要找到它,其实很简单:

1. 先找到喉结: 轻轻触碰你的脖子,你会摸到一个突出的硬块,这就是喉结。

2. 找到喉结上缘: 顺着喉结向上,你会发现一个凹陷,这里就是天突穴了。

天突穴处于颈部前正中线上,是人体任脉上的重要穴位,被称为“气海”,意思是这里聚集着人体大量的阳气,是体内气机运行的枢纽。

天突穴的功效:

  • 呼吸系统: 天突穴对呼吸系统疾病有着显著的效果,比如咳嗽、哮喘、咽喉炎等。
  • 循环系统: 天突穴可以调节心血管功能,缓解心慌、胸闷等症状。
  • 神经系统: 天突穴可以安神定志,缓解头痛、失眠等神经系统症状。
  • 消化系统: 天突穴可以缓解胃胀、消化不良等症状。
  • 如何按摩天突穴:

    1. 用食指指腹: 按压天突穴,以感觉到轻微酸胀感为宜。

    2. 顺时针或逆时针: 以指腹轻轻揉动天突穴,可以促进气血流通。

    3. 配合呼吸: 吸气时,轻轻按压天突穴;呼气时,放松按压。

    注意事项:

  • 按摩天突穴时,力度要适中,不要过度用力。
  • 女性在生理期期间,以及孕妇,不宜按摩天突穴。
  • 患有严重疾病者,按摩天突穴前应咨询医师。
  • 天突穴,一个看似不起眼的小穴位,却拥有着强大的能量。掌握了它的位置和按摩方法,就可以随时随地为你的身体保驾护航!

    标签:天突穴,气海,穴位,按摩,健康,呼吸系统,循环系统,神经系统,消化系统,养生,保健

    兴趣推荐

    • 幼儿园秋季小常识:萌娃开学季,家长必备育儿指南

      1年前: 随着夏日的结束,秋高气爽的秋季来临,幼儿园也迎来了新的学期。对于家长来说,秋季可是育儿的关键时期,孩子们的健康、饮食、安全等问题都值得重视。本篇文章将为大家分享一些幼儿园秋季小常识,帮助家长们更好地照顾好萌娃们,让他们在幼儿园茁壮成长。

    • 旬果吧:健康生活,从鲜果开始

      1年前: 旬果吧,一个专注于分享新鲜水果的网站,在这里,您可以找到各种各样的水果知识、食谱和选购技巧,帮助您更健康、更美味地享受生活。

    • 戒烟新招式:维尔戒烟贴,帮你远离烟草危害

      1年前: 吸烟有害健康,这是众所周知的事情。但很多人却戒烟困难,想要戒烟的人不妨试试维尔戒烟贴,它能帮你轻松戒烟,远离烟草危害。

    • 条子肉:美味与健康的完美结合

      1年前: 条子肉,又称五花肉,是猪腹部的一块肉,因其肉质肥瘦相间,色泽红白相间,故而得名。条子肉不仅美味可口,而且营养丰富,是很多人喜爱的美食之一。

    • 孕妇可以用取暖器吗?怀孕期间怎样安全取暖

      1年前: 作为准妈妈,你要时刻注意自己和宝宝的健康。在寒冷的冬天,取暖成为了一件很重要的事情。那么,孕妇能不能用取暖器?怎样才能安全取暖呢?今天,我就来和你聊聊这个话题。

    • 立夏美好寓意,时令佳节迎夏来

      1年前: 立夏节气是夏季的开始,也是一年中万物生长的重要时节。在这个美好的日子里,人们用各种方式迎接夏天的到来,寄托着对丰收、幸福和美好生活的向往。让我们一起走进立夏的美好寓意,感受节日的独特魅力。

    • 陈抟:逍遥自在,笑看人生

      1年前: 陈抟,北宋时期著名的道士,隐居华山,以其高深的学问和飘逸的仙风道骨而闻名于世。他精通内外丹术,著作颇多,对道家思想和修炼方法的发展做出了重要贡献。

    • 束胸:从历史到现在的演变与含义

      1年前: 束胸,一种曾经风靡一时的女性内衣,现在仍然在某些群体中流行。束胸是指用布料或其他材料紧紧裹住胸部,以使其显得更小或更平坦。本文将带你了解束胸的历史、含义和现代应用。

    • 拥抱卓越,闪耀青春——泰州海陵区教育局简介

      1年前: 在江苏省,有一座充满生机与活力的城市——泰州。而在这座城市中,有一个教育重镇,那就是海陵区教育局。海陵区教育局一直以来,都秉承着“一切为了学生,为了学生一切”的办学理念,致力于为学生提供优质的教育资源和学习环境,帮助他们全面发展,成为未来社会的中坚力量。

    • 孤独患者是什么意思?

      1年前: 孤独患者是指那些长期感到孤独的人,他们可能因为各种原因而感到孤独,比如缺乏社交机会、缺乏親密关系、或者缺乏对生活的意义感。孤独患者可能经历各种负面情绪,比如抑郁、焦虑、和空虚。在某些情况下,孤独患者甚至可能因为孤独而出现身体上的健康问题。

    • 无线路由器辐射: 是危险吗? 如何减少它?

      1年前: 无线路由器是我们日常生活中必不可少的一部分, 但你知道它们可能会有辐射吗? 了解无线路由器的辐射, 采取措施减少辐射的影响, 在享受科技便利的同时, 也能保护我们的健康。

    • 健康树:守护健康的绿宝石

      1年前: 健康树,一棵神奇的树,它可以净化空气、美化环境、陶冶情操,更重要的是,它可以守护我们的健康。它不仅有着美丽的外表,还拥有着多种保健功效,是守护我们健康的一棵绿宝石。

    • 杏仁茶的香味与魅力

      1年前: 杏仁茶,又称“杏仁霜”,是一种广受欢迎的传统饮品,不仅拥有独特的气味与口感,还蕴藏着丰富的营养价值。

    • 苦柚:一款具有1000年历史的传统养生水果

      1年前: 苦柚,别名水晶柚,是我国独有的一种果子。它起源于1000多年前的唐宋时期。其果实为椭圆形或圆形,果皮厚而粗糙,果肉呈黄色或淡绿色,酸甜可口,且具有独特的苦味。

    • 白露未晞:一场秋雨一场寒

      1年前: 白露未晞,一场秋雨一场寒。这句话道出了秋天特有的清冷和萧瑟。在这个季节里,万物凋零,落叶满地,大地披上了一层金黄。

    • 茜泉:来自大自然的神秘矿泉水

      1年前: 茜泉,一种来自大自然的神秘矿泉水,因其独特的口味和养生功效而备受人们的喜爱。它产自中国云南省的一个偏远山区,当地人世代饮用茜泉水,并将其视为一种珍贵的礼物。

    • 今天是几九天:数九寒天的由来和习俗

      1年前: 数九寒天,是冬季最寒冷的一段时间。今天是几九天,你知道吗?快来了解数九寒天的由来和习俗,感受传统文化的魅力吧!

    • 乌蔹莓:牛蒡的近亲,养生美容榨汁首选

      1年前: 乌蔹莓是一种鲜美的浆果,它不仅含有丰富的营养物质,还具有多种养生保健功效。无论是鲜食、榨汁或是浸酒,乌蔹莓都能带给您意想不到的惊喜。

    • 榧树:千年时光里,从美味到珍贵

      1年前: 榧树,一种古老而珍贵的树种,从它诞生之日起,就一直扮演着重要的角色。它不仅是美味的坚果来源,也是药用价值很高的树种。在漫长的时光里,它被人们所喜爱和重视。