天突穴的位置图解:寻找“气海”的秘诀
“天突”,顾名思义,就是“通向天空的突起”,指的是位于颈部正中线上,喉结上缘凹陷处的那个位置。想要找到它,其实很简单:
1. 先找到喉结: 轻轻触碰你的脖子,你会摸到一个突出的硬块,这就是喉结。
2. 找到喉结上缘: 顺着喉结向上,你会发现一个凹陷,这里就是天突穴了。
天突穴处于颈部前正中线上,是人体任脉上的重要穴位,被称为“气海”,意思是这里聚集着人体大量的阳气,是体内气机运行的枢纽。
天突穴的功效:
如何按摩天突穴:
1. 用食指指腹: 按压天突穴,以感觉到轻微酸胀感为宜。
2. 顺时针或逆时针: 以指腹轻轻揉动天突穴,可以促进气血流通。
3. 配合呼吸: 吸气时,轻轻按压天突穴;呼气时,放松按压。
注意事项:
天突穴,一个看似不起眼的小穴位,却拥有着强大的能量。掌握了它的位置和按摩方法,就可以随时随地为你的身体保驾护航!
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