秋风送爽,寒露滋补:寒露节气吃什么好?
寒露,是二十四节气中的第十七个节气,标志着秋季由盛转衰,天气逐渐转凉。此时,空气变得干燥,容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状,因此在饮食上要注重滋补润燥,提高身体抵抗力。
1. 滋阴润肺:
2. 健脾养胃:
3. 温阳补肾:
4. 其他推荐:
总结:
寒露节气,要注重饮食调理,选择一些滋阴润肺、健脾养胃、温阳补肾的食物,才能更好地抵御秋燥,迎接冬天的到来。当然,饮食调理只是保健的一部分,还需要注意休息、运动等方面,才能保持身体健康。
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