更年期失眠:恼人的夜间伙伴
更年期失眠是一种睡眠障碍,它会扰乱我们的睡眠周期,让我们难以入睡或保持睡眠。它通常发生在 45 至 60 岁的围绝经期妇女身上,由多种因素引起。
更年期失眠的原因:
更年期失眠的症状:
应对更年期失眠:
幽默小贴士:
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