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杏子吃多了的危害

杏子是一种常见的水果,富含维生素和矿物质,深受人们喜爱。但杏子吃多了也会对人体健康带来一些危害。
杏子吃多了的危害

1.维生素A中毒

杏子中含有丰富的维生素A,过量食用杏子可能会导致维生素A中毒。维生素A中毒的症状包括视力模糊、皮肤干燥发痒、食欲不振、恶心呕吐等。

2.杏仁毒性

杏仁中含有氰化物,过量食用杏仁可能会导致氰化物中毒。氰化物中毒的症状包括头痛、头晕、恶心呕吐、呼吸困难等。

3.肠胃不适

杏子含有大量的膳食纤维,过量食用杏子可能会导致肠胃不适,如腹胀、腹泻、便秘等。

4.血糖升高

杏子含糖量较高,过量食用杏子可能会导致血糖升高。糖尿病患者或血糖控制不佳的人应避免过量食用杏子。

5.加重痘痘

杏子是一种热性水果,过量食用杏子可能会加重痘痘。

标签:杏子,维生素A中毒,氰化物中毒,肠胃不适,血糖升高,痘痘

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