清热解毒汤:夏日必备,远离暑热,健康一夏
清热解毒汤有很多种做法,今天我给大家分享一款简单易做的清热解毒汤。
所需食材:
绿豆100克,薏米100克,赤小豆100克,百合50克,莲子50克,冬瓜皮50克,甘草10克。
做法:
1. 将绿豆、薏米、赤小豆、百合、莲子、冬瓜皮洗净,浸泡1小时。
2. 将浸泡好的食材放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火熬煮1小时。
3. 加入甘草,再熬煮10分钟。
4. 将熬好的汤汁过滤饮用,每日1~2次。
功效:
清热解毒汤具有清热解暑、利尿消肿、健脾益气的功效。适用于暑热烦渴、口干舌燥、食欲不振、疲乏无力、小便不利、水肿等症状。
注意事项:
1. 清热解毒汤性寒,脾胃虚寒者慎用。
2. 清热解毒汤不宜与辛辣刺激性食物同食。
3. 清热解毒汤不宜久服,一般服用3~5天即可。
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