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揭秘凤眼果的功效与作用,让你吃出健康

凤眼果,又名益智,是一种常见的中药材,也是一种美味的水果。它不仅具有很高的营养价值,还具有多种药用价值。今天,我们就来一起了解一下凤眼果的功效与作用,看看它能给我们带来哪些健康益处。
揭秘凤眼果的功效与作用,让你吃出健康

凤眼果是一种蔷薇科植物益智的果实,性味甘、酸、涩,入肝、肾、脾经,具有补肝、益肾、涩肠、止泻的作用。

1. 补肝益肾:凤眼果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以帮助补肝益肾,强身健体。

2. 涩肠止泻:凤眼果中的鞣质具有涩肠止泻的作用,可以治疗腹泻、痢疾等症。

3. 消食化积:凤眼果中的有机酸可以帮助消化食物,促进胃肠蠕动,有助于消食化积。

4. 止咳平喘:凤眼果中的挥发油具有止咳平喘的作用,可以治疗咳嗽、气喘等症。

5. 抗菌消炎:凤眼果中的黄酮类化合物具有抗菌消炎的作用,可以治疗细菌性痢疾、肠炎等症。

6. 抗氧化:凤眼果中的维生素C、维生素E和花青素具有抗氧化作用,可以清除自由基,延缓衰老。

7. 美容养颜:凤眼果中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于美容养颜,使皮肤光滑有弹性。

8. 预防心脑血管疾病:凤眼果中的亚油酸和亚麻酸可以帮助降低胆固醇,预防心脑血管疾病。

9. 增强免疫力:凤眼果中的维生素C和锌可以帮助增强免疫力,提高身体的抗病能力。

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