间歇:工作和休息交替的艺术
什么是间歇?
间歇是指在工作或活动期间,交替进行工作时间和休息时间的做法。最常见的间歇模式是番茄工作法,即工作 25 分钟,休息 5 分钟,然后重复。
间歇的好处
如何进行间歇
有趣的事实
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