篮球规则大全:掌握比赛精髓,畅享篮球乐趣
【1. 篮球场与球具介绍】
1. 球场:篮球比赛在长 28 米、宽 15 米的矩形球场上进行,球场地面应平整,无障碍物。
2. 球篮:球篮应安装在球场两端的篮架上,篮筐内缘距离地面 3.05 米。
3. 篮球:篮球比赛使用的篮球应为皮革或合成材料制成,其重量与周长均符合官方标准。
【2. 比赛分组与队员】
1. 球队组成:每个参赛队伍由五名球员组成,另可有七名替补球员。
2. 比赛时间:一场篮球比赛分为四节,每节 12 分钟,中场休息 15 分钟。
3. 得分规则:当一方球员将球投入对方篮筐后,可得2分或3分。2分球是指在三分线内投篮命中,3分球指在三分线外投篮命中。罚球得分则为1分。
【3. 篮球基本规则】
1. 运球规则:球员在场上持球时,必须连续运球,每次运球后,不能用手掌拍球或用双手同时运球。
2. 走步违例:球员在运球后,不能移动双脚,否则视为走步违例。
3. 犯规判定:球员在比赛中,如果出现推人、拉人、打人等行为,将被判犯规。严重犯规将被取消比赛资格。
4. 超时规定:每支球队在每一节比赛中,有两次暂停机会,每次暂停时间为1分钟。
5. 投篮规则:球员在投篮时,不能触碰篮筐或篮板,否则视为违例。投篮出手后,球员不能移动双脚,否则视为走步违例。
【4. 篮球比赛战术与配合】
1. 进攻战术:进攻方球员可以通过传球、运球、投篮等方式,将球运送到对方篮下,并伺机得分。
2. 防守战术:防守方球员可以通过紧逼盯防、联防、区域联防等方式,阻止进攻方球员得分。
3. 中锋位置:中锋是球队的核心球员,负责篮下进攻和防守,是球队的中流砥柱。
4. 大前锋位置:大前锋是球队的第二得分点,负责高位投篮、篮下进攻和防守。
5. 小前锋位置:小前锋是球队的得分利器,负责外線投篮、突破上篮等进攻手段。
6. 控球后卫位置:控球后卫是球队的指挥官,负责组织进攻、传球助攻等工作。
7. 得分后卫位置:得分后卫是球队的稳定得分点,负责外線投篮、中投等进攻手段。
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