压力:现代生活中的隐形杀手
压力,可以定义为当你面对挑战或威胁时,身体和心理所产生的自然反应。它可以来自各种来源,包括工作、家庭、人际关系、经济状况、健康问题等。
压力表现
压力会以各种方式表现出来,包括:
应对压力
面对压力,我们可以采取以下措施来应对:
如果压力严重影响了你的生活,请寻求专业人士的帮助。
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