秋季滋补汤:暖身暖心,元气满满过秋天
1. 山药排骨汤
山药富含黏液蛋白,具有滋阴润肺,健脾养胃的功效;排骨则富含蛋白质和钙质,可以补中益气,强健骨骼。这两者搭配在一起,不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合秋季进补。
2. 莲藕百合汤
莲藕性寒凉,具有清热润肺,凉血化瘀的功效;百合性味甘苦,具有润肺止咳,清心安神的功效。将这两者搭配在一起,可以清热去火,滋阴润肺,特别适合秋燥引起的咳嗽,咽喉肿痛等症状。
3. 虫草花炖鸡汤
虫草花是一种名贵的补品,具有补肺益肾,增强免疫力的功效;鸡汤营养丰富,具有温补气血,强身健体的功效。这两者搭配炖汤,不仅味道鲜美,而且能有效改善体质虚弱,免疫力低下等问题。
4. 银耳红枣汤
银耳富含胶原蛋白,具有滋阴润肺,养颜美容的功效;红枣性味甘温,具有补中益气,养血安神的功效。这两者搭配在一起,不仅能滋阴润燥,还能补气养血,非常适合气血虚弱,面色苍白的女性。
5. 羊肉萝卜汤
羊肉性温热,具有补中益气,驱寒暖身的功效;萝卜性寒凉,具有清热化痰,消食开胃的功效。这两者搭配在一起,不仅味道鲜美,而且能有效改善手脚冰凉,食欲不振等症状。
兴趣推荐
-
今天入伏第几天?
10个月前: 一年一度的三伏天又来啦!今天是入伏的第几天,你数清了么?在这炎炎夏日里,如何科学避暑、养生,成为大家普遍关注的问题。快来了解一下入伏的具体时间和相关的养生小知识吧!
-
武当传人,不一样的烟火
10个月前: 武当山是道教圣地,也是武当派的起源地。历代以来,武当派高人辈出,武术冠绝天下。那么,武当传人究竟是什么样的呢?他们传承着怎样的绝学,又过着怎样的生活?今天,就让我们一起去探秘武当传人的世界。
-
潜江:好山好水好田园,休闲养生的天堂
10个月前: 欢迎来到湖北省潜江市,一个山水田园相映成趣,宜居宜游的好地方!在这里,你可以领略到江南水乡的灵秀,感受大别山脉的磅礴,更能体验到田园牧歌式的悠然自得。
-
普洱茶的正确保存方法:让你的茶香四溢,历久弥香
10个月前: 普洱茶作为中国传统名茶,以其独特的口感和养生功效备受茶友喜爱。然而,普洱茶的保存不当,容易导致茶叶变质,失去其原有的风味和价值。今天,就让我这位普洱茶爱好者来手把手教你几招普洱茶的正确保存秘诀,让你的普洱茶历久弥香,品味更佳!
-
民间流传偏方秘方大全,揭秘古人养生智慧
10个月前: 各位看官,你们好!我是你们贴心的养生小达人,今天给大家带来一份民间流传的偏方秘方大全。这些偏方秘方经过了时间的考验,凝聚了古人的养生智慧,让我们一起揭开它们的奥秘,探索古人养生的秘诀吧!
-
周易万年历:洞悉天地时空,运筹帷幄
10个月前: 在中华传统文化中,周易万年历占有极高地位,它基于周易的阴阳五行理论,综合了天文、历法、气象等知识,被誉为“时间管理的瑰宝”。今天,就由我来带你揭开周易万年历的神秘面纱,教你如何利用它来洞悉天地时空,运筹帷幄。
-
活力四射,开启充实精彩人生!
10个月前: 活力是生命的源泉,拥有活力,才能尽情享受生活,绽放自己最美的光彩。今天,我们就来聊聊如何提升活力,让生活更加精彩纷呈!
-
SPA推油:养生与放松的极致体验
10个月前: 在快节奏的生活压力下,SPA推油已成为现代人享受养生与放松的热门选择。本文将全面介绍SPA推油的起源、功效、注意事项以及如何选择正规的SPA会所,帮助你享受SPA推油带来的极致体验。
-
虫草食用指南:美味养生的正确打开方式
10个月前: 虫草,一种珍贵的中药材,因其色泽金黄、功效显著而备受追捧。作为吃货一族,了解虫草的正确食用方法至关重要。接下来,就让我带你解锁虫草的美味养生之旅吧!
-
冬瓜海带轻养生,汤浓味美暖心肠
10个月前: 冬瓜海带汤是一道营养丰富、清淡爽口的汤羹,不仅有助于滋补身体,还有助于消除水肿、润肠通便。今天,我就来分享一道冬瓜海带汤的简单做法,让你在家也能轻松享用这道美味。
-
广场舞界的“泰山北斗”——田东广场舞
10个月前: 田东广场舞,广西壮族自治区田东县的一种特色广场舞,以其独特的音乐风格、优美的舞姿和广泛的参与度,在全国广场舞界享有盛名。
-
唤醒沉睡的肠胃,喝牛奶的最佳时机大揭秘
10个月前: 牛奶是营养丰富的饮品,但你知道什么时候喝牛奶才能发挥它的最大价值吗?本文将揭晓喝牛奶的最佳时机,让你喝出健康好肠胃!
-
立春养生指南:9种必吃美食,春风拂面迎健康!
10个月前: 立春,万物复苏,也是养生保健的好时节。老祖宗留下来的传统习俗中,就有立春必吃的9种美食,这些美食不仅美味可口,还蕴含着独特的养生功效,助你春风拂面迎健康!
-
北京卫视《养生堂》:聚焦健康养生,守护国民健康
10个月前: 作为北京卫视的一档王牌健康养生节目,《养生堂》以其权威、实用的健康科普内容,深受广大观众的喜爱。节目汇聚了国内顶尖的医疗专家,通过通俗易懂的语言,为观众解读各种健康问题,普及科学养生知识。
-
五一,嗨翻不停歇
10个月前: 五一小长假,终于有时间出去浪一把。趁着春光正好,携三五好友,踏上了嗨翻五一的旅程。
-
清香四溢,醉人心扉:荷花酒的奇妙之旅
10个月前: 荷花,出淤泥而不染,清香淡雅,是文人墨客吟诵的对象,也是美食爱好者垂涎的佳肴。而用荷花酿造的荷花酒,更是将荷花的风雅与美酒的醇香融为一体,堪称人间绝品。今天,就让我们踏上荷花酒的奇妙之旅,领略它的独特风韵和养生功效。
-
红枣银耳汤:滋润养颜,简单易学
10个月前: 听说过红枣枸杞汤,你吃过银耳红枣汤吗?这道美味的甜汤不仅能滋润养颜,还简单易学,今天就跟着我一起来做吧!
-
百草仙:传统中医的养生秘方
10个月前: 百草仙,是一种历史悠久的传统中草药,在养生保健领域备受推崇。它以其独特的功效和广泛的应用而闻名。让我们一起探索百草仙的神奇之处吧!
-
杨凌足浴:足疗天堂,泡个脚,解解乏
10个月前: 杨凌,一个西北小城,却藏着不少足浴店。这些足浴店环境优美、技术娴熟,绝对能让你泡个脚,解解乏。
-
小满,一个充满希望和收获的节气
10个月前: 小满,是二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。它标志着仲夏的到来,万物繁茂,生机勃勃。小满前后,各种农作物都处于快速生长的时期,预示着丰收在望。