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家常美味:简单易学的「鲶鱼炖茄子」

鲶鱼肉质鲜嫩,与茄子搭配,炖煮出的汤汁浓郁鲜香。在分享这份食谱之前,我要先说一下炖鲶鱼一定要掌握以下两点,否则很难去除鲶鱼的腥味:一是必须用急火煮沸,二是放入调料时,葱姜少不了。
家常美味:简单易学的「鲶鱼炖茄子」

主料:

  • 鲶鱼:1条(约1斤)
  • 茄子:3个
  • 番茄:2个
  • 青椒:1个
  • 红椒:1个
  • 大蒜:3瓣
  • 姜:1块
  • 葱:1段
  • 调料:

  • 料酒:2勺
  • 生抽:1勺
  • 老抽:1勺
  • 蚝油:1勺
  • 白糖:半勺
  • 鸡精:少许
  • 盐:适量
  • 食用油:适量
  • 步骤:

    1. 鲶鱼处理干净,切成段。

    2. 茄子洗净,切成滚刀块。

    3. 番茄切块,青红椒切丝,大蒜切片,姜切丝。

    4. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入鲶鱼段,用急火炸至表面金黄。

    5. 加入葱姜蒜爆香,然后倒入茄子块翻炒。

    6. 加入番茄块、青红椒丝,一起翻炒均匀。

    7. 倒入适量清水,没过食材即可。

    8. 加入料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、鸡精、盐,调味。

    9. 大火煮沸后,转小火炖煮20分钟。

    10. 最后大火收汁即可。

    温馨小贴士:

  • 炸鲶鱼时一定要用急火,这样才能锁住鲶鱼的鲜味,防止鲶鱼肉变老。
  • 加入调料时,葱姜一定要多放,这样才能去除鲶鱼的腥味。
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