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三伏天是什么意思：你知道三伏天什么时候开始吗？

2023-10-15
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三伏天是中国夏季最炎热的一段时间，通常从三伏开始到三伏末结束。三伏天在什么时间？三伏天怎么养生？历史上三伏天的名人有什么轶闻？一起来看看吧！
三伏天是什么意思：你知道三伏天什么时候开始吗？

三伏天，是中国夏季最炎热的一段时间，通常从三伏开始到三伏末结束。三伏天的开始时间根据当年的农历节气而定，一般在7月中旬到8月中旬之间。三伏天的结束时间也是根据当年的农历节气而定，一般在8月底到9月初之间。

三伏天分为初伏、中伏和末伏。初伏是三伏天的第一天到第十天，中伏是三伏天的第十一天到第二十天，末伏是三伏天的第二十一天到第三十天。三伏天的天气通常炎热多雨，日照时间长，气温高，湿度大，人们很容易中暑。

三伏天是养生的好时机，可以多吃一些清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、莲子汤等。还可以多吃一些水果，如西瓜、柚子、香蕉等。三伏天要注意防暑降温，可以多喝水、勤洗澡、避免在太阳底下暴晒。

历史上三伏天有很多名人轶闻。比如，唐朝诗人李白曾在三伏天写下著名的诗篇《静夜思》。宋朝词人苏轼曾在三伏天写下著名的词篇《水调歌头》。明朝皇帝朱元璋曾在三伏天亲征漠北。

三伏天是一个炎热的季节，但也是一个养生的好时机。我们可以通过多吃清热解暑的食物、水果，多喝水、勤洗澡、避免在太阳底下暴晒等方式来防暑降温。

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