韭菜真能壮阳?听我细细道来
辟谣:韭菜并不能壮阳
虽然韭菜中含有丰富的维生素和矿物质,但并没有任何科学证据表明它具有壮阳功效。壮阳需要补肾,而韭菜性寒,并不适合肾虚的人食用。
为什么会有韭菜壮阳的说法?
韭菜壮阳的说法可能源于以下几个原因:
误食韭菜小心伤身
韭菜性寒,肾虚者不宜多食。而且,韭菜中含有大量粗纤维,消化不良者食用后容易胀气、腹泻。此外,韭菜含有草酸盐,与钙质结合后容易形成草酸钙结晶,长期大量食用可能会增加肾结石风险。
正确的壮阳之道
如果想要强身健体,壮阳补肾,还是应该通过健康的方式,比如:
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