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保健食品有哪些?听听专业人士怎么说!

保健食品是我们生活中常见的保健品,在日常生活中保健食品的身影时常可见,那你知道保健食品都有哪些吗?本文将为你逐一介绍保健食品的种类,让你更深入地了解保健食品的世界。
保健食品有哪些?听听专业人士怎么说!

1. 维生素和矿物质补充剂:

维生素和矿物质是人体必需的营养素,它们可以帮助人体维持正常的生理功能。维生素和矿物质补充剂可以帮助我们补充日常饮食中摄入不足的维生素和矿物质,从而维持身体健康。

2. 植物提取物:

植物提取物是从植物中提取的活性成分,它们具有各种各样的健康功效,例如抗氧化、抗炎、调节免疫、改善心血管功能等。

3. 益生菌:

益生菌是存在于人体肠道中的有益细菌,它们可以帮助我们维持肠道的微生态平衡,从而改善肠道健康并降低患病风险。

4. 抗氧化剂:

抗氧化剂可以帮助人体清除自由基,从而保护细胞免受损伤。

5. 脂肪酸:

脂肪酸是人体必需的营养素,它们可以帮助人体维持正常的生理功能。

6. 氨基酸:

氨基酸是蛋白质的基本组成单位,它们可以帮助人体合成蛋白质,从而维持身体健康。

7. 酶:

酶是人体内参与各种化学反应的催化剂,它们可以帮助人体维持正常的生理功能。

8. 荷尔蒙:

荷尔蒙是人体内由内分泌腺分泌的化学物质,它们可以帮助人体调节各种生理功能,例如生长发育、生殖、新陈代谢等。

9. 其他:

保健食品的种类还有很多,例如益生元、胶原蛋白、辅酶Q10、虾青素等,这些保健食品也具有各种各样的健康功效。

标签:保健食品,维生素,矿物质,植物提取物,益生菌,抗氧化剂,脂肪酸,氨基酸,酶,荷尔蒙

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