跳高技巧:轻松跃过横杆,展翅翱翔
1. 助跑和起跳
2. 起跳腾空
3. 过杆
4. 常见错误
5. 训练要点
记住,跳高是一项需要耐心、技巧和努力的运动。保持积极的态度,不断练习,你终将跳得更高、更远!
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