抑郁自查问卷:一份了解你心理状况的指南
大家好,我是专业的心理学知识科普作者,如果您正在经历抑郁症,您并不孤单,寻求专业帮助非常重要。欢迎使用这份自查问卷来评估您的抑郁症状。请回答以下问题,并诚实地记录您的答案。
1. 您是否感到持续的悲伤或空虚感?
2. 您是否对曾经喜欢的活动失去兴趣?
3. 您是否感到疲劳或精力不足?
4. 您是否有食欲或体重变化?
5. 您是否难以入睡或保持睡眠?
6. 您是否感到坐立不安或难以集中注意力?
7. 您是否感到无价值或有内疚感?
8. 您是否有自杀的想法或计划?
如果您对这些问题的回答 mostly 是肯定的,那么您可能患有抑郁症。请务必寻求专业帮助,抑郁症是可以治疗的,您并不孤单。
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