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早晚刷牙,牙龈狂飙?刷牙牙龈出血,别再硬抗了!

刷个牙,怎么还流血了?别慌,我们今天就来聊聊刷牙牙龈出血的那些事儿。是身体在报警,还是你太用力啦?
早晚刷牙,牙龈狂飙?刷牙牙龈出血,别再硬抗了!

刷牙牙龈出血是怎么回事?

牙龈出血,通常是因为牙龈发炎肿胀,毛细血管变得脆弱,稍加摩擦就会破裂流血。而牙龈发炎的原因有很多,比如:

  • 牙菌斑和牙垢堆积:口腔中的食物残渣和细菌会形成牙菌斑,久而久之就会矿化成牙垢。这些不速之客会刺激牙龈,引起发炎。
  • 刷牙方式不当:刷牙太用力、刷毛太硬或刷牙时间太短,都会损伤牙龈。
  • 牙龈疾病:牙龈炎、牙周炎等疾病也会导致牙龈出血。
  • 全身性疾病:某些全身性疾病,比如白血病、糖尿病等,也会影响牙龈健康。
  • 刷牙牙龈出血怎么办?

    刷牙牙龈出血,别慌张,可以试试以下方法:

  • 调整刷牙方式:用软毛牙刷,轻柔地刷牙,每次刷牙时间不低于 2 分钟。
  • 更换牙膏:选择含有氟化物的牙膏,可以帮助预防蛀牙和牙龈疾病。
  • 使用漱口水:漱口水可以帮助冲洗口腔,减少细菌。
  • 定期洗牙:洗牙可以去除牙菌斑和牙垢,保持口腔清洁。
  • 温馨提示:

    如果刷牙牙龈出血的情况持续或加重,一定要及时就医。牙龈出血可能是身体发出的一种警报信号,需要及时治疗 underlying 问题。

    标签:刷牙牙龈出血,牙龈出血,牙龈发炎,刷牙方法,牙齿健康

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