大雪小雪煮饭不息,暖胃暖心,雪夜快乐
俗话说“冬令补嘴,胜吃人参”。大雪节气正是进补的好时机。那么,在这个寒冷的季节里,我们该吃些什么呢?
1.羊肉汤
羊肉性温补,具有补气血、御风寒的功效。在大雪节气里喝上一碗热腾腾的羊肉汤,不仅能够温暖身体,还能增强免疫力,预防感冒。
2.鸡汤
鸡汤清淡易消化,不仅能补充营养,还能滋补脾胃,增强身体抵抗力。在大雪节气里喝上一碗鸡汤,既能暖胃,又能增强体质。
3.萝卜炖牛腩
萝卜具有清热化痰、消食健胃的功效。而牛腩性温,有补脾胃、强筋骨的作用。在大雪节气里炖上一锅萝卜炖牛腩,既能驱寒暖胃,又能增强体质。
4.生姜红糖水
生姜红糖水具有驱寒暖胃、活血化瘀的功效。在大雪节气里喝上一杯生姜红糖水,不仅能够温暖身体,还能促进血液循环,预防感冒。
5.糯米圆子八宝粥
糯米圆子八宝粥温补脾胃、滋养五脏。在大雪节气里吃上一碗糯米圆子八宝粥,不仅能够温暖身体,还能养生保健。
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