手腕腱鞘炎：别让疼痛扼住你的手
成因：
手腕腱鞘炎主要是由腱鞘发炎引起的。腱鞘是包裹在肌腱周围的滑膜鞘，其作用是减少摩擦，让肌腱能够在骨头上顺畅滑动。当腕部过度劳累或重复性动作时，腱鞘就会受到过度摩擦，产生炎症，进而压迫其中的肌腱，导致疼痛。
症状：
手腕腱鞘炎的典型症状包括：
治疗：
手腕腱鞘炎的治疗方法多种多样，具体取决于症状的严重程度。通常情况下，治疗包括：
预防：
预防手腕腱鞘炎的最佳方法是注意手腕的健康。以下是一些有用的建议：
别让疼痛扼住你的手，尽早预防和治疗手腕腱鞘炎，让你的双手灵活动作，尽享生活乐趣！
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